¿Duermes más de 7 horas? Tienes 14% más posibilidades de estar excitado

Si tú eres de los que duerme apenas cuatro horas al día, deberías preguntarte qué tal anda tu vida sexual pues de acuerdo con un estudio publicado en Science Daily, los hombres con problemas de sueño, que ronca y respiran con dificultad, producen menos cantidades de testosterona.

En cuanto a las mujeres, las mayores de 50 años que duermen menos de 7 horas al día disfrutan menos durante sus encuentros sexuales. En general, según una encuesta levantada por la Universidad de Michigan, las mujeres que tienen un buen descanso tienen 14 por ciento más posibilidades de excitarse al día siguiente.

"El sueño es reparador. Nos relaja, nos llena de energía y eso es algo fundamental para sentirse sexy", Ian Kerner, escritor y terapeuta de parejas.

Por el contrario, para los que no duermen al menos 8 horas por día se sentirán molestos y exhaustos, explica el experto. En el caso de los varones, pueden generar otros problemas como disfunción eréctil y dolores cardiovasculares. Además, el sexo es precisamente un estimulante para descansar, pues reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés).

Con información de SDPnoticias.com